LAS ARRUGAS

Las arrugas son surcos o marcas que aparecen en la piel. Estas se presentan en la misma con el paso de los años en la mayoria de las partes del cuerpo, tanto del hombre como de la mujer. Aunque se manifiestann como a un proceso natural, representan una gran preocupacion para todas las personas, ya que son signos claros del envejecimiento.

SUS CAUSAS

La causa fundamental de aparición de las arugas es el envejecimiento, debido a que con el paso de los años la piel se vuelve más delgada, menos elastica y con una proporción de masas y pigmentos reducida. Todo ello conlleva a una serie de cambios en la piel: manchas, verrugas, palidez, lunares, sequedad en la piel, hematomas, moretones.

Sin embargo existen otros factores que pueden adelantar este proceso o empeorarlo, entre ellos podemos citar:

- La exposición solar: El sol es el peor enemigo de la piel. La reseca haciendo que sea menos elástica, la hace más gruesa y, además empeora su aspecto físico, en la mayoría de las ocasiones es el responsable de la aparición de canceres de piel.

- Enfermedades corporales: Entre estas mencionamos principalmente las enfermedades del hígado (la incapacidad de este órgano de eliminar las impurezas de la sangre hace que las mismas aparezcan en la piel) o las enfermedades de la circulación (una mala circulación no proporciona a la piel los nutrientes necesarios ni la oxigenación adecuada para que tenga una salud adecuada).

- Factores químicos: La exposición a ciertos contaminantes, como el tabaco, humo, elementos químicos o la utilización de productos de higiene no adecuados para nuestro tipo de piel, pueden llevar a que este órgano presente un aspecto más deteriorado delo que sería normal para nuestra edad. 

- Alimentación: La adopción de dietas no adecuadas, escasa en alimentos naturales como poca aportación de vitaminas, minerales u otros componentes que deberían nutrir la piel son causas muy frecuentes.

- Estrés: Situaciones de angustia personal, falta de equilibrio, imposibilidad de dormir, etc., previenen la posible relajación de la piel especialmente del os músculos faciales lo que s demuestra en el aspecto exterior de la cara.

REMEDIOS Y RECOMENDACIONES

Loción de zanahoria: La zanahoria contiene muchos antioxidantes por lo que es buena para prevenir el envejecimiento de la piel. En una licuadora ponga agua y una zanahoria picada, y haga una loción o pasta. Aplíquela en el cutis con un algodón y déjela actuar durante 10 minutos.

Loción de leche: La leche contiene ácidos alfa-hidróxidos que eliminan las células muertas y estimulan el crecimiento de colágeno lo cual disminuye las arugas. Remoje un paño en leche, y déjelo sobre el rostro por varios minutos.

Mascarilla de aguacate: El aguacate nutrirá su piel con vitamina E para darle humedad y elasticidad. Machaque la pulpa de un aguacate y aplíquesela como una mascarilla en el rostro. Déjela actuar por 10 minutos y luego retírela con agua.

Toronja: Comer una toronja al día le proveerá con la cantidad recomendada de vitamina C. la vitamina C incrementa la producción de colágeno lo cual mantiene la piel firme.

Ácidos Omega 3, frutas y verduras: consuma alimentos ricos en ácidos omega-3 como salmón, atún, sardinas y semillas de linaza. También agregue a su dieta muchas frutas y verduras. Estas contienen antioxidantes que combaten los radicales libres.

Mascarilla de clara de huevo: Bata una clara de huevo a punto de nieve, y aplíquela por media hora. Luego lávela con agua tibia. La clara de huevo posee y estimula la producción de colágeno en la piel.

Recuerde también: Evitar la sobre exposición al sol; mantener su sistema orgánico bien hidratado, es decir, tome agua en abundancia; utilice lentes de sol para evitar las patas de gallo y protector solar al practicar actividades al aire libre.

LEER MÁS

AFRODISIACO PURIFICADOR

Su alto contenido de vitamina B la identifica como un delicioso afrodisiaco, además de que potencia la función cardiaca y aumenta la utilización de oxigeno por todo el cuerpo.

La cereza es una fruta rica en vitaminas A, B, C y E y en minerales como el hierro, sodio, calcio, magnesio, fosforo, potasio, silicio y azufre; además de poseer propiedades afrodisiacas.

Los expertos sostienen que funciona como un antidepresivo por ser una fruta energética y otorgar optimismo a quien la consume.

Su color rojo intenso es debido a la gran concentración de hierro en su composición, por eso se les recomienda a los pacientes que sufren de anemia, o para los que están faltos de minerales en la sangre.

Así pues los usos medicinales de la cereza van desde el efecto diurético hasta combatir la celulitis y tener propiedades rejuvenecedoras. Las vitaminas y minerales que esta posee ayudan enormemente en las funciones cerebrales y la buena memoria.

Las sustancias contenidas en las cerezas hacen que se disuelvan impurezas del organismo, expulsa el acido úrico del mismo, pues tiene una acción depurativa de primer orden en la sangre y el cuerpo en general.

Investigadores han demostrado que comer una mínima cantidad de cerezas, por un lapso de 10 días tiene buenos efectos en casos de obesidad. Así mismo, tomar un té y comer la fruta diariamente puede prevenir ciertas enfermedades.
NOTAS IMPORTANTES DE LA FRUTA

- La composición promedio de una cereza es: 82% de agua y 18 % de tejido glúcido.

- Las cerezas ayudan en el proceso de eliminación renal, en las inflamaciones de vías urinarias y son muy recomendadas para personas que sufren de cálculos renales y reumáticos.

- Los rabillos de cereza permiten el lavado de todo el organismo eliminando las toxinas acumuladas en este. Se pueden utilizar los rabillos que quedan después de haber comido el fruto.

- En fisioterapia se utiliza el rabillo de la cereza como depurativo y diurético.

- Si quieres preparar un té de cereza, deja en remojo un puñado de rabillos en un litro con agua durante una noche. Luego hierva a mescla durante 4 minutos. Deje enfriar por 20 minutos y luego fíltrelo. Puedes refrigeras esta mescla hasta máximo 2 días, para ser tomada a tu gusto.

LEER MÁS

LINAZA, UN ALIMENTO PARA LA VIDA

En los últimos años se ha publicado una gran cantidad de información acerca de los efectos curativos de la semilla de linaza molida. Los investigadores han enfocado su atención en el rol de esta semilla en la prevención y curación de numerosas enfermedades degenerativas.

Las investigaciones y la experiencia clínica han demostrado que el consumo en forma regular de semilla de linaza, previene o cura los siguientes problemas y enfermedades:

CÁNCER: De mama, de próstata, de colon, de pulmón, etc. La semilla de linaza contiene 27 componentes anti-cancerígenos, uno de estos agentes es la Lignina. La semilla de linaza contiene 100 veces más lignina que los mejores granos integrales. Ningún otro vegetal conocido hasta ahora igual estas propiedades. Es un protector en contra de la formación de tumores.

SOBRE PESO: La linaza molida es excelente para bajar de peso, pues elimina el colesterol en forma rápida. Ayuda a controlar la obesidad y la sensación innecesaria de apetito, por contener grandes cantidades de fibra dietética, tiene cinco veces más fibra que la avena.

SISTEMA DIGESTIVO: Previene o cura el cáncer de colon. De igual forma es Ideal para problemas de gastritis, estreñimiento y acidez estomacal. Lubrica y regenera la flora intestinal. Contribuye a la expulsión de gases gástricos. Es un laxante por excelencia.

SISTEMA NERVIOSO: Es un tratamiento para la presión. Las personas que consumen linaza sienten una gran disminución de la tensión nerviosa y un sentimiento de calma. Es Ideal para personas que trabajan bajo presión. La linaza es una dosis de energía para tu cerebro, porque contiene los nutrientes que producen más neurotransmisores (reanimaciones naturales).

SISTEMA INMUNOLOGICO: La linaza alivia alergias, es muy efectiva para el lupus. Esta contiene los aceites esenciales Omega 3 y 6, y por igual posee un gran contenido de nutrientes que requerimos constantemente, para que nuestro organismo se enferme menos.

SISTEMA CARDIOVASCULAR: Es ideal para acabar con los problemas de: arteriosclerosis, colesterol adherido en las arterias, esclerosis múltiple, trombosis coronaria, alta presión arterial y arritmia cardiaca. Ayuda a incrementa las plaquetas en la sangre y previene la formación de coágulos sanguíneos. Es excelente para regular el colesterol malo. El uso regular de esta disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Una de las características únicas de la linaza es que contiene una sustancia llamada prostaglandina, la cual regula la presión de la sangre y la función arterial.

ENFERMEDADES INFLAMATORIAS: El consumo de linaza disminuye las condiciones inflamatorias de todo tipo, tales como: gastritis, hepatitis, artritis, colitis, amigdalitis, meningitis, entre otras.

RETENCIÓN DE LIQUIDOS: La retención de agua (Edema) está siempre acompaña por problemas de inflamación de tobillos, alguna forma de obesidad, síndrome pre-menstrual y todas las etapas del cáncer y las enfermedades cardiovasculares. El consumo regular de linaza, ayuda a los riñones a excretar agua y sodio.

SISTEMA SEXUAL: Algunos médicos han encontrado que el aceite contenido en la linaza es un afrodisíaco natural. Debido a que la causa física más común de impotencia y frigidez física se debe a un bloqueo de la circulación sanguínea en las arterias de la pelvis y su solución es limpiar las arterias en general, la linaza se encarga de desarrollar o ayudar al desarrollo de limpieza de las arterias.

DIABETES: El consumo regular de linaza favorece el control de los niveles de azúcar en la sangre, lo cual previene y ayuda a quienes padecen de diabetes.

VITALIDAD FISICA: Uno de los más notables signos de mejoramiento debido al consumo de linaza es el incremento progresivo en la vitalidad y en la energía. La linaza aumenta el coeficiente metabólico y la eficacia en la producción de energía celular. Esta ayuda a que el tejido muscular se recupere un poco más rápido de lo normal.

¿SI DESEAMOS CONSUMIRLA COMO HACERLO?

Según recomendaciones de los expertos, dos cucharadas soperas por día. Se debe pulverizar la linaza en un licuador/procesador y luego mezclar en un vaso de jugo de fruta, o sino polvorearla sobre la fruta en sí. Esta puede ser ingerida por personas de todas las edades (niños, adolescentes y ancianos). Inclusive mujeres embarazadas.

LEER MÁS

REFORMAS Y SUS ASPECTOS GENERALES

La necesidad de las reformas empieza a ser promovida en América Latina en la década de los años 1980 con el Consenso de Washington. Este se refiere a los temas de ajuste estructural que formaron parte de los programas del Banco Mundial y del Banco Interamericano de Desarrollo, durante la crisis de la deuda desatada en agosto de 1982. En ese conclave se concretizo la promoción de las políticas de carácter neoliberal como una respuesta a los problemas económicos y sociales del continente.

Las reformas deben ser hechas para integrar el modelo económico de cada país a las demandas y exigencias del mundo global y neoliberal. Su propósito ha sido crear en los países las condiciones para que los capitales financieros y las empresas multinacionales desplacen hacia ellos sus procesos de producción y coloquen sus productos.

En caso de no producirse las reformas, en teoría, los pases quedan aislados dentro del contexto internacional y las inversiones se colocan en aquellos países que han avanzado en su proceso de reforma.

Para realizar a una reforma, se procede de la siguiente manera:

- La primera etapa: en la cual los países intentan crear un clima de crecimiento económico y se centran en aspectos macroeconómicos, como el crecimiento, reducción de la inflación y el aumento de los gastos sociales.

- La segunda etapa: en la cual se centran aspectos que han sido dejados de lado, como la distribución de las riquezas, el crecimiento de la oferta de empleos y la igualdad social.

Tipos de reformas

Las comisiones económicas de los organismos internacionales, como el Banco Mundial (BM), el Fondo Monetario Internacional (FMI), y la Agencia Interamericana para el Desarrollo (AID) son las que sugieren en América Latina las líneas de desarrollo que los países han de seguir.

En la mayoría de los casos, estas imposiciones son parte de la política de estos organismos para liberar fondos que ayuden a recuperar las economías de los países en vía de desarrollo o de los países recientemente desarrollados.

Los tipos de reformas que se realizan en los países tienen diferentes ámbitos de aplicación, y estas han sido las siguientes:

- Reformas políticas: Son las más importantes, ya que permiten a los países adecuar sus esquemas institucionales a las necesidades que se presentan. Estas se pueden centrar en la forma en que se maneja el Estado, y que se hagan de una manera más transparente, posibilitando la confianza de los inversionistas.

- Reformas tributarias: Estas se centran en la recaudación de impuestos, y facilitan el desarrollo de los sectores productivos a través de la eliminación y reordenación de los impuestos.

- Reformas arancelarias: El esquema de importaciones es uno de los aspectos de mayor importancia, ya que se pretende facilitar la entrada a los mercados de bienes terminados y materias primas con impuestos bajos.

- Reformas financieras: Se centran en el ordenamiento del sistema bancario de los países, al facilitar las operaciones bancarias y darles mayor transparencia.

- Reformas del sector productivo: Estas tienen como finalidad incentivas el desarrollo de los sectores productivos a través de medidas que eliminen los factores limitantes que enfrentan estos sectores.

De acuerdo con la comisión Económica para América Latina (CEPAL), en los momentos actuales se indica que las reformas deben centrarse en consolidar los modelos de crecimiento económico más que buscar nuevas formas de crecer. Las reformas más socorridas son las económicas, y se conocen como reformas estructurales, ya que su finalidad es modificar la estructura de las economías nacionales, mediante la intervención en áreas claves como inversión extranjera, área fiscal, sistema monetario y financiero, entre otros.

LEER MÁS

POBLACIÓN Y SU ESTUDIO

La población está constituida por todas las personas que habitan en un país o territorio determinado. La ciencia que estudia a las poblaciones, sus cambios y las causas de esos cambios se conoce como demografía. El estudio de la población es importante porque nos ayuda a entender los problemas que afectan a las sociedades y medir sus niveles de desarrollo.

Los estudios demográficos se centran en diferentes aspectos, como son: volúmenes y distribución de la población; migración, urbanización, pobreza, salud, educación, diferencias de género, actividades económicas o de ocio y desarrollo humano. La información sobre la población se obtiene de diferentes formas, las más comunes de esas formas son:

- Los censos: Un censo se realiza al contabilizar a todas las personas que residen en un área geográfica determinada, en el se obtiene información de cada una de esas personas.

- Las encuestas: Este es un procedimiento en el cual, aunque no se cuenta a toda la población, se escoge una parte de ella que es representativa, o sea, que tiene todas las características de la población y, a partir de esa muestra, se proyectan los resultados a toda la población.

- Las entrevistas: Son métodos a través de los que se obtienen informaciones de carácter cualitativo, no se obtienen cantidades de población, sino sobre las condiciones de esa población.

- Los registros civiles: Entre los registros civiles más utilizados para obtener información se encuentran: las actas de nacimiento, de defunción y de matrimonio.

Para obtener resultados y comprender la situación y la evolución de la población, es preciso analizar dicha información.

Cada uno de los diferentes grupos de la población, hombre, mujer, niños y niñas, adolecentes y envejecientes, tienen características distintas. Los datos que se recogen toman en cuenta esta diversidad.

Los resultados de estos análisis son utilizados por los gobiernos y organizaciones de la sociedad civil para diseñar programas y políticas que prevengan y corrijan situaciones de discriminación o acceso desigual a las oportunidades.

Por otro lado, la población no se distribuye de forma uniforme en todo el territorio, por esto, existe otra ciencia que analiza y estudia las variaciones de la población, y sus diferentes características en función del espacio en que se ubican, esa ciencia es la geografía de la población.

La distribución de la población en el territorio se hace dividiendo éste en distintas unidades, que usualmente se corresponden con la división política administrativa. Así, la imagen que de la distribución de la población se obtiene no es una copia de lo que sucede en concreto en el territorio, sino más bien una idea de cómo se haya distribuida la población.

LEER MÁS

LA DROGA Y SU HISTORIA

Preámbulo

Para la organización mundial de la salud (OMS) la DROGRA es una sustancia que, introducida en el organismo humano altera el funcionamiento natural del sistema nervioso de la persona, creando eventualmente dependencia psicología física o ambas a la vez. 

La OMS incluye en el concepto de drogas tanto las ilegales como las legales, es decir, también el alcohol y el tabaco. 

No especifica la vía de administración de la droga, pues, mientras los medicamentos o alcohol se ingesta, el tabaco y la marihuana se fuman, y otras drogas se administran pro la vía endovenosa o pueden ser aspiradas por la nariz. 

Pincelazos históricos sobre las drogas

Las drogas tienen una larga historia. Las más antiguas civilizaciones ya las han utilizado con diferentes finalidades: algunas por motivos religiosos, otras por razones médicas, como forma de eliminación o evasión de dolor físico o mental.      

Esa es la razón por la que todavía en algunos sitios o en algunas lenguas en lugar de la palabra FARMACIA, como lugar para venta de medicamentos, se utiliza el vocablo DROGUERIA (drugstore en inglés), en evidente alusión al uso medicinal de las drogas. 

La misma palabra FARMACIA tiene su origen en el vocablo PHARMAKON que en la lengua griega significa remedio o veneno. 

Todavía hoy en algunos países, sobre todo donde hay indígenas, se utiliza la hoja de coca u otras yerbas para contrarrestar los dolores o el mareo. Por ejemplo en Bolivia, La Paz, que se encuentra a más de tres mil metros de altura sobre el nivel del mar, y es afectada por el conocido mal de sorochi, mal de las alturas, la medicina más común que se utiliza en esos casos es el té de coca, que se ofrece para fines medicinales. 

La cocaína en sus varias formas se obtiene del arbusto de la coca, originario de las montañas de Suramérica. Tres mil años A.C. los incas masticaban la hoja de coca y la consideraban un “regalo de Dios”. 

Los aborígenes del continente australiano por su parte, que constituyen una de las étnicas más antiguas del mundo, acostumbran a masticar la planta conocida como PITURI que tienen efectos narcóticos. 

En la antigüedad, los asirios, egipcios, griegos, romanos y árabes utilizaban algunos tipos de drogas como medicina, así como para sus ritos religiosos y mágicos. Los sumerios procesaban drogas para fines medicinales con la sal, el salitre, la casia, las cortezas de sauces, el tomillo y diversas raíces más. De los sumerios se han encontrado documentos rudimentarios de unos 4000 años de antigüedad que confirman que este pueblo utilizaba pociones o brebajes para sanar algunas enfermedades. 

En China usan desde hace casi cinco mil años el Thé (cafeína y theína) y la efedra, un estimulante mucho más concentrado. De África son originarios la nuez de cola, estimulante cafeínico de la costa occidental y el kat, un arbusto que se consume en Yemen, Somalia y Etiopía. 

El opio era conocido pro las tribus Sumerias, como “la planta de la alegría” hace ya unos 6000 años. Mientras unos 3000 años A.C. la amapola se cultivaba en Mesopotamia y de allí paso a Asiria, Babilonia y después a Egipto, en la ciudad de Tebas, donde eran famosos los campos de amapola. 

Ya en los años 1300 A.C. floreció el cultivo de opium tebaicum en Egipto, durante los reinados de Tutumose IV, Akenaton y Tutankamon. Este comercio llego a los fenicios, quienes llevaron el opio a Grecia, Cartago y Europa. Luego fue introducido en China por los árabes, donde continúo su uso con fines medicinales durante 9 siglos. 

Los árabes eran expertos en la elaboración de los más variados tipos de drogas, que pasaron al mundo occidental, influyendo extraordinariamente en la medicina europea. Fueron los árabes quienes en el medioevo comenzaron a destilar alcohol. 

La religión y la medicina estuvieron estrechamente unidas en la edad media. La iglesia erigió hospitales y personas consagradas que se dedicaban a la atención médica del pueblo, especialmente de la clase más humilde. Algunos obispos o sacerdotes eran médicos, y recetaban drogas para las enfermedades y dolencias de la gente, asistiéndola además espiritualmente.

En relación a las drogas licitas como el alcohol, hay que decir que las plantas productoras del mismo son muchísimas. En muchas partes de América se elabora a partir de la caña de azúcar. Mientras que en lo que concierne a la cerveza es bueno recordar que una tablilla cuneiforme del año 2200 A.C. recomienda ya la cerveza como tónico para mujeres en estado de lactancia.

Son importantes estos pincelazos históricos para permitirnos tener una idea de la antigüedad de este asunto, y de la crudeza que ha tomado en los últimos tiempos pro la extraordinaria fuente de ingreso económico que ha llegado a constituir el mercado de los estupefacientes.

LEER MÁS

CURIOSIDADES DEL ASOMBROSO REINO ANIMAL

Existen mamíferos que ponen huevos, se les conoce como monotremas. Es una característica propia de algunas aves que habitan en Oceanía. 

Los gatos son capaces de predecir en cierto sentido una tormenta eléctrica, esto debido a su pelaje, el cual por ser único, esta recargado de estática, lo que por ende es mas propenso a sentir y transmitir la electricidad.

La rana australiana traga sus propios huevos fertilizados, los empolla en el estomago y nacer salen por la boca de la madre.

Los elefantes son los mamíferos con la gestación más larga que existe, llegan a permanecer hasta 669 días, es decir casi 2 años para dar a luz.

Los perros poseen en cierto sentido habilidades de adivinos, esto debido a su capacidad extrasensorial, al igual que su don de reconocer e incluso hasta memorizar las rutinas de sus dueños. Posee 215 millones de células olfativas más en la cavidad nasal que el hombre, y un sistema auditivo mucho más potente y agudo. Todo esto da explicación al porque muchos caninos, predicen cuando llegan sus dueños.

Existen animales que carecen de aparato digestivo, como la lombriz solitaria, la cual como vive dentro de estómago del hombre, rodeada de sustancias ya digeridas, no tiene más que absorberlas a través de la superficie de su cuerpo y no precisa digerirla nuevamente.

Cada animal se asemeja, en su coloración al lugar en que vive. Las especies del desierto presentan coloraciones arenosas, las de los bosques son generalmente pardas, negras y verdosas, y las que viven en las regiones árticas suelen ser blancas, como la nieve.

Existen más de 750.00 especies de insectos o hexápodos (6 patas), siendo estos el mayor grupo de animales. Se encuentran en todos los nichos ecológicos, ambientes terrestres y acuáticos.

Las abejas y los delfines se orientan por partículas de fierro o materiales magnéticos en la nariz.

El oso polar puede detectar una foca muerta a una distancia de 19 kilómetros.

Las bacterias son capaces de producir proteínas a razón de 20 aminoácidos por segundo. Es decir 20 veces más rápido que la capacidad de producción de proteínas de la célula normal.

La trompa de un elefante es tan fuerte como para arrancar un árbol del suelo; es tan diestra como para deshacer un nudo de una cuerda y tan sensible como para oler agua a 5 kilómetros de distancia.

El llanto es un atributo del ser humano. Es el único animal que llora, siendo un factor de evolución.

En el oso perezoso los alimentos demoran una semana en pasar por su sistema digestivo.

Los sapos viven hasta 20 años y en algunos casos hasta 36.

LEER MÁS

CURIOSIDADES SOBRE SEXO

Que tal amigos, espero que todo, bien, continuando con las curiosidades, en esta ocasión les traigo unos datos bien interesantes para todos sobre el sexo, espero que les gusten. Así que arrancamos:

* Las mujeres que comen chocolate se excitan más. Sí, así como lo leen. Muchos estudios avalan la idea que la ingesta de este dulce permite una estimulación más directa de las terminaciones nerviosas.
* Fumar puede acortar tu pene casi un centímetro. Esto se debe a que las erecciones dependen casi exclusivamente del correcto flujo de la sangre, y el tabaco calcifica los vasos sanguíneos, dificultando la circulación eréctil. Así que si fumas, aparte de hacerte daño en lo que ya conoces, prepárate para perder unos pocos centímetros de tu miembro.
* Los hombres con pareja se masturban más. Esto pasa porque como tienen más relaciones sexuales, producen más testosterona y como producen más testosterona se excitan más, lo que por ende crea un círculo vicioso.
* El hombre puede conseguir una erección completa en 10 segundos. Las erecciones en los hombres pueden producirse por un simple impulso visual. Las mujeres, sin embargo, suelen necesitar otro tipo de estímulos más relacionados con lo intelectual.
* El orgasmo medio en un hombre dura 6 segundos. Contrario a las mujeres que les dura 23 segundos. Que desigualdad no.
* El 1% de las mujeres llega al orgasmo sólo con la excitación de los pezones. Así que a buscar esas mujeres chicos, son mas cómodas para nosotros, no creen.
* Solo un hombre de cada 400 es lo bastante flexible como para darse a si mismo placer oral. Sin embargo se estima que de esos 400, todos lo habrán intentado con insistencia en algún momento. Creo que es más interesante dejarle eso a las chicas no, más interesante.
* Existen dos clase de penes, los que se expanden y crecen cuando llega la erección y los que parecen grandes todo el tiempo, pero apenas crecen cuando llega la erección.
* El 5% de las mujeres el alérgica al semen. Vaya a ver usted, ojala no le toque una, porque si no tendría que salir corriendo del hotel/cabaña donde estén, y vaya usted a saber lo que le dirán a la madre de esta chica, cuando le pregunten en porque de la alergia. Qué problema.
* Una de cada diez personas es asexual. Un 10% de la población no siente ningún tipo de atracción por ningún género, ni masculino, ni femenino. Pobre de esa gente, no saben de lo que se pierden.
* En una excitación, el clítoris dobla su tamaño. La vagina se expande y el punto G puede llegar a ser del tamaño de una almendra. Ya ustedes saben hombres, no se asusten, que es una mujer súper excitada, no otra cosa.
* El corazón a cien. El corazón puede llegar a 180 pulsaciones por minuto durante un orgasmo. Por eso es que los viejos se mueren cuando cogen un gustazo.
* Investigadores alemanes dicen que la media de duración en un coito es de 2 minutos y 50 segundos. Pero cuando se le pregunta a una mujer cree que dura 5 minutos y 30 segundos. ¿Somos así de buenos, o así de malos? Juzgue usted mismo.
* 10 erecciones diarias. Hasta que son jóvenes adultos, los hombres pueden llegar a experimentar 10 erecciones diarias. La razón es, debido a alborotos hormonales. Los niveles de testosterona suelen ser así, hasta que el hombre madura por completo.
* Disfunción eréctil. El 48% de las consultas al médico de cabecera sobre sexualidad son sobre disfunción eréctil. La siguiente consulta más común es la eyaculación precoz.
* No hace falta cerebro para eyacular. La orden viene de la médula espinal. Sin embargo encontrar a una receptora para dicha eyaculación, puede llevar horas de cuidadosa precisión mental, y muy a menudo, requiere de cantidades considerables de alcohol.
* La principal causa de fracturas de pene es la masturbación vigorosa. Así que con calma mis jovencitos, para que su amigo no se le fracture y le rinda más adelante.

LEER MÁS

MITOS Y REALIDADES SOBRE EL CEREBRO

MITOS

* Beber no destruye neuronas. Beber en exceso durante muchos años da lugar a que se reduzca el tamaño del cerebro pero, por lo general se trata de un fenómeno reversible. El vino tinto puede incluso proteger el cerebro, al reducir el riesgo de derrames cerebrales, siempre y cuando la dosis oscile entre dos vasos a la semana.

* La mitad izquierda no es "racional". Esa región de la corteza cerebral es la que produce el lenguaje y resuelve los problemas, pero ello no quiere decir que sea la "mitad racional". La parte izquierda del cerebro necesita lógica y orden, hasta el punto de que, si algo no tiene sentido, lo habitual es que el cerebro invente una explicación verosímil.

* Los ciegos no oyen mejor. No gozan de unas condiciones mejores que las personas videntes para identificar los sonidos, aunque sí es cierto que tienen una mejor memoria, especialmente para el lenguaje. También son más diestros en la localización de sonidos débiles. Ambas
habilidades pueden ayudarles a reconocer mejor todo aquello que les rodea.

* Escuchar a Mozart no hace más listo a un bebé. Este mito surge de una investigación realizada entre estudiantes de enseñanza superior que detectó que esa actividad producía un efecto limitado, que duraba sólo media hora. Sin embargo, aprender a tocar un instrumento musical se asocia con un incremento de la capacidad para el razonamiento espacial.

* Las vacunas no causan autismo. En varios países, suprimir el componente de las vacunas que se aseguraba que causaba autismo no ha tenido ningún efecto en los índices de diagnóstico del autismo. Por lo general, el autismo está causado más bien por la herencia de una multiplicidad de genes defectuosos.

* Los pliegues exteriores no guardan relación con la inteligencia. Las circunvoluciones o relieves están más bien relacionadas con el tamaño del cerebro, porque gracias a esa disposición cabe más cerebro en un espacio más reducido. En los cerebros más grandes, la corteza contiene asimismo más materia blanca, las fibras de asociación que conectan regiones distantes del cerebro.

* Es falso que sólo empleemos el 10%. En Estados Unidos, esta aseveración apareció por primera vez en los escritos de Dale Carneige, un autor de libros de autoayuda que no era científico. Carneige citó mal un pasaje del psicólogo William James, quien en realidad había afirmado que utilizamos apenas una fracción del potencial del cerebro.

El mito del 10% es la falsa creencia sobre el cerebro más extendida, pues apela a nuestro deseo de mejorar. Algunas encuestas han descubierto que esto es lo que piensa la mayoría de las personas de Estados Unidos y de Brasil. Hoy en día los científicos saben que la totalidad del cerebro es necesaria para su funcionamiento normal, tal como demuestran las consecuencias de los derrames o daños cerebrales. Incluso el daño limitado a una parte muy pequeña del cerebro puede detectarse por los síntomas neurológicos.

VERDADES

* El ejercicio físico favorece al cerebro en la vejez. Hace que el oxígeno y la glucosa sigan fluyendo cuando la persona envejece. Practicarlo de forma regular mejora el funcionamiento del cerebro en las personas mayores, que pueden sufrir problemas de planificación y de pensamiento abstracto porque la corteza frontal se reduce con la edad.

* Es capaz de sintonizar sonidos. Resulta complicado utilizar el teléfono móvil en un lugar ruidoso. Taponarse el otro oído con un dedo no da resultado. En lugar de eso, tápese el micrófono del aparato para oír mejor. Este truco aprovecha la capacidad del cerebro para separar
las señales que le llegan desde diferentes lugares.

* Reaccionamos antes de pensar. A menudo nos damos cuenta de nuestra respuesta a un acontecimiento sólo cuando ya hemos comenzado a reaccionar. Por ejemplo, si se pide a un grupo de personas normales que reaccionen a un estímulo visual, éstas suelen indicar haber adquirido conciencia del estímulo medio segundo después de comenzar a reaccionar. De esta manera, la conciencia actúa como una especie de intérprete que proporciona información retrospectiva sobre nuestras acciones.

* Cada vez que recordamos algo, borramos y rescribimos el recuerdo. Ello que permite que, al final, recordemos cosas que en realidad no han ocurrido jamás. Eso explica por qué es frecuente que diferentes personas recuerden los mismos hechos de manera diferente.

* La tensión crónica hace perder la memoria. Una excitación emocional incrementa la acumulación de detalles importantes en la memoria de largo plazo. La tensión nerviosa activa la secreción de unas hormonas que actúan sobre el hipocampo y la amígdala para reforzar la memoria. La tensión crónica, por el contrario, puede dañar el hipocampo y dar lugar a pérdidas permanentes de memoria.

* El picante no da calor aunque haga sudar. El receptor gustativo que identifica la capsicina, el compuesto químico que hace que la comida sepa picante, detecta también las temperaturas elevadas. Ésta es la razón por la que los alimentos fuertemente especiados hacen sudar. Las terminaciones nerviosas sensibles a la capsicina están repartidas por todo el cuerpo, como cualquiera puede comprobar simplemente tocándose los ojos con los dedos después de haber picado unas guindillas.

* Estornudar tras un orgasmo es un "fallo" cerebral. A muchos hombres les sucede de forma frecuente. La razón es que las ramificaciones cerebrales son una maraña intrincadísima que puede llevar a que extraños cruces de cables produzcan movimientos reflejos diferentes. Otro efecto producido por lo mismo: una de cada cuatro personas estornuda cuando mira una luz resplandeciente como, por ejemplo, el Sol.

* Nadie puede hacerse cosquillas a sí mismo. La razón es que el cerebro propio predice lo que cada cual va a sentir en respuesta a sus propias acciones. Se puede aprovechar esta facultad del cerebro para defenderse de que le hagan cosquillas a uno: basta con poner una mano encima de la mano de la otra persona mientras las hace.

* Quien sufre abusos durante la infancia es más vulnerable al estrés. Se ha descubierto en experimentos con ratas (lo que podría trasladarse a los humanos) que una buena crianza las hace de adultas menos vulnerables al estrés al reducirse la intensidad de las respuestas de su sistema de hormonas del estrés. Una mala crianza aumenta el riesgo de depresión, ansiedad, obesidad, diabetes, hipertensión y dolencias cardiacas.

* Los videojuegos mejorar el funcionamiento cerebral. Estudiantes de Enseñanza Superior que juegan regularmente a este tipo de juegos son capaces de registrar más objetos en un estímulo visual breve que los que no juegan. Además, los que juegan reelaboran la información más rápidamente, reconocen más objetos de un golpe y pueden cambiar de tarea con mayor facilidad.

* No memoriza el temario del examen de una sentada. El cerebro retiene información durante más tiempo si se hacen descansos entre sucesivas tandas de estudio. Dos sesiones separadas de estudio pueden facilitar que se asimile el doble de conocimientos que una única sesión de la misma duración total.

* El amor es una droga. Las regiones del cerebro que causan las drogadicciones también reaccionan a estímulos positivos naturales como el amor. Estas regiones ayudan a los animales a establecer vínculos con sus iguales –lo que puede explicar las razones de su existencia–, a pesar de los daños colaterales que causa una adicción.

* Los orgasmos nos hacen ser más confiados. La oxitocina, una hormona que se libera durante el orgasmo, hace que aumente la confianza entre las personas en las relaciones sociales. Personas a las que se les suministró oxitocina pulverizada por vía nasal presentaron dos veces más probabilidades de entregar dinero a otra persona que las que no recibieron el tratamiento, lo que da a entender que la experimentación de orgasmos puede influir en la toma de decisiones.

* Los hermanos pequeños tienen más probabilidades de ser homosexuales. De hecho, tener un hermano mayor es el factor conocido que puede predecir mejor la homosexualidad. La presencia de un feto masculino puede hacer que las mujeres embarazadas produzcan anticuerpos contra algunas moléculas que determinan la orientación sexual. En embarazos posteriores el anticuerpo podría inhibir esta molécula.

* El dolor reside en el cerebro y puede controlarse. La actividad cerebral determina totalmente la sensación de dolor y su intensidad. Los científicos están intentando emplear imágenes del cerebro y técnicas de retroalimentación para enseñar a las personas a activar por su propia cuenta las zonas del cerebro que controlan el dolor.

En un experimento se logró que el cerebro de un experto en meditación inhibiera su respuesta al pinchazo de una aguja en la mejilla. Este método podría emplearse para que los enfermos de dolor crónico redujeran la sensación de malestar activando voluntariamente el efecto placebo.

LEER MÁS

ALIMENTOS UNICOS

Tomate

Es una fuente muy importante de lycopene (antioxidante muy potente), el cual ayuda a reducir el riesgo del cáncer en un 40 %, (notablemente próstata, pulmón y cáncer de estómago) e incrementa la supervivencia de los que padecen ya de cáncer. La ingesta del mimo ayuda a mejorar las funciones mentales en la vejez y por igual forma el desempeño de quienes sufren de enfermedades relacionadas con el corazón. La salsa de tomate concentrada tiene 5 veces más lycopene que los tomates frescos, y los tomates enlatados tienen 3 veces más que los frescos.

Aceite de Oliva
Está demostrado que ayuda a reducir el índice de muertes debido a enfermedades del corazón y cáncer. Recientes investigaciones muestran que los sobrevivientes de ataques al corazón con una dieta mediterránea obtuvieron la mitad del índice de muertes que de aquellos con una dieta de bajo contenido graso. El Aceite de Oliva tiene también una alta actividad antioxidante.

Uvas Rojas
Las uvas rojas tienen un moderado poder antioxidante, mientras que el jugo de las uvas moradas tiene 4 veces más actividad antioxidante que la naranja o el jugo de tomate. [El vino tinto (no el blanco) tiene la misma capacidad antioxidante que el jugo de las uvas moradas o el té. Investigaciones francesas muestran que beber vino tinto con moderación incrementa la longevidad, pero la bebida excesiva tiene el efecto opuesto.

Ajo
Investigadores alemanes han encontrado que el ajo está lleno de oxidantes. Este ayudar a evitar el cáncer, la enfermedad cardiaca, el envejecimiento, y prologar el tiempo de sobrevivencia de cáncer. A modo de recomendación, se debe de dejar el ajo triturado/machacado “descansar” por 10 minutos antes de cocinarlo para preservar los agentes defensores.

Espinaca
Segundo entre los vegetales; solamente comparable al ajo en su capacidad antioxidante y también es rico en acido fólico, que ayuda a combatir el cáncer, enfermedades cardiacas y trastornos mentales. Investigaciones hechas por la “New University of Kentucky” muestran que el acido fólico puede prevenir la enfermedad de Alzheimer. Consúmalo tanto crudo como cocido al vapor para mayor beneficio.

Granos enteros
Estudios sugieren que entre más granos enteros usted coma, más baja sus posibilidades de muerte en un 15%. Los granos enteros contienen agentes anti-cancerígenos y ayuda a estabilizar el azúcar en la sangre y la insulina, que promueve la longevidad. El pan “oscuro” de granos enteros, cereales como la avena son un excelente recurso.

Salmon y otros pescados grasos
Contienen altas cantidades de omega-3 que desarrolla milagros a través del cuerpo, peleando virtualmente cada enfermedad crónica. Si padece de enfermedades cerebrales y problemas cardiacos, debe de consumir una onza de omega 3 al día, o dos porciones de salmón, sardinas, caballa, arenque o tuna por semana.

Nueces
Un estudio de la Universidad de Harvard descubrió que comer más de 5 onzas a la semana podía reducir las muertes de ataque al corazón en mujeres en un 40% y ayuda a prevenir los latidos de corazón irregular que son mortales en los hombres. La mayor parte de la grasa en las nueces es del tipo bueno no saturado y/o omega-3. Las nueces sin sal son las mejores.

Te
El té verde o negro tiene igual beneficio como antioxidante. Investigadores de Harvard encontraron que una taza al día puede reducir el riesgo de enfermedades del corazón a la mitad.

Arándanos (Blueberries)
Altos en antioxidantes. Investigadores de Tufts University dicen que una media taza de arándanos al día puede retardar el envejecimiento y puede bloquear los primeros cambios del cerebro, rechazar y aun reversar la pérdida de memoria.

LEER MÁS